دسته‌بندی نشده

حوصلم سر رفته| راهکار های رفع بی حوصلگی

Solutions for boredom

حوصلم سر رفته| راهکار های رفع بی حوصلگی

حوصلت سر رفته و نمی دونی چطور می تونی وقتت رو بگذرونی؟ خب پس با ما در مقاله  حوصلم سر رفته| راهکار های رفع بی حوصلگی

از باسلیقه شاپ همراه شو تا بهت چند راهکار جذاب بگم که حالت خوب بشه.

راهکار های رفع بی حوصلگی

اگه حوصلت سر رفته و نمیدونی چیکار کنی در مرحله اول دو راه پیش روته می تونی از خونه خارج بشی یا نه؟!

راهکار های رفع بی حوصلگی در خارج از خانه

اگه می تونی از خونه بزنی بیرون که عالیه اگه با اعضا خانواده دوستان هم باشه که دیگه نظیر نداره!!

راهکار رفع بی حوصلگی در تنهایی

اگه تنهایی و حوصلت سر رفته می تونی این راهکار های زیر برای رفع بی حوصلگیت استفاده کنی:

  • دوچرخه سواری

Solutions for boredom

یکی از راهکار های رفع بی حوصلگی دوچرخه سواری هست، این تفریح نه تنها یک ورزش محسوب میشه و به حفظ سلامت بدنت کمک می کنه باعث افزایش نشاط در بدن می شود همچنین دوچرخه سواری به کاهش استرس و اضطراب شما کمک می کند.

  • پیاده روی

اگه دنبال یه راهکار ساده برای رفع تنش ها و استرس هات هستی و راهکار هایی رفع بی حوصلگی می گردید پیاده روی یکی از اون راهکار های رفع  بی حوصلگی پر طرفداره؛ شما اگر از خونه بیرون بزنید و در هوای آزاد داخل پارک مسیر های پیاده روی یک ساعتی را پیاده روی کنید علاوه بر اینکه یک نرمش انجام داده اید سبب دفع استرس ها و اضطراب های خود شده اید.

  • رفتن به باشگاه ورزشی

تحقیقات نشون داده که ورزش کردن میزان اضطراب ها را کم کرده و با ترشح هورمون سروتویین سبب افزایش نشاط در فرد میگردد؛ پس اگه حوصلت توی خونه سرمیره می تونی تو یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنی و با حضور در اون محیط بی حوصلگیت رو از بین ببری.

 

یک نکته مهم در انتخاب سرگرمی ها شناخت شخصیت خود است شما هرچه بهتر خود را بشناسید کمتر دچار سردرگمی و بی حوصلگی می شوید. برای شناخت بیشتر شخصیت خود می توانید به مقاله شناخت شخصیت ما مراجعه نمایید.

راهکار های رفع بی حوصلگی دسته جمعی

اگر دنبال یک راهکار دسته جمعی رفع بی حوصلگی هستید می تونید روش های زیر بازی کنید:

  • بازی وسطی

یک از راهکار های رفع بی حوصلگی بازی های دسته جمعی هست که می تونید باهم انجام بدید؛ وسطی یکی از اون بازی ها هست که کوچیک و بزرگ نمی شناسه و همه میتونن بازی کنن.

شیوه بازی هم به این صورت است که یک گروه وسط وایمیستن و یک گروه دوطرف زمین اوایمیستن و این جمع رو احاطه میکنن و با یک توپ باید افراد جمع رو بزنن تا زمانی که همه آن ها توپ بخورن و جای دو گروه عوض بشه.

  • والیبال

والیبال یکی از بازی های پر طرفدار در جمع های خانوادگی هست که می توان اون رو یکی از راهکار های رفع بی حوصلگی معرفی کرد.

  • دورهمی

Solutions for boredom

به طور کلی همین دور هم جمع شدن و به دل طبیعت زدن و شوخی ها و حرف ها می تونن باعث از بین رفتن بی حوصلگی و کسلی شوند؛ پس اون رو دست کم نگیرید آدم موجودی اجتماعی هست و با قرار گرفتن در جمع تا حد زیادی می تونه روحیات اونو تغییر بده.

 

راهکار های رفع بی حوصلگی در خانه

خب حالا شاید شرایط به گونه ای بود که نمی شد از خونه بیرون رفت اون وقت چه کاری می تونیم انجام بدیم؟!

راهکار های رفع بی حوصلگی در تنهایی

خب شاید فکر کنید اگر تنها باشید دیگر هیچ راهی بر ای رهایی از بی حوصلگی ندارید؛ اما اینجا می خوام بهتون راهکار هایی بگم که متوجه بشید تنهایی هم میشه احساس نشاط کرد:

  • مطالعه

Solutions for boredom

یکی از مفید ترین راهکار های رفع بی حوصلگی در تنهایی مطالعه یک کتاب می باشد؛ کتاب خوندن گاهی انقدر جذاب می تونه باشه که به کمک اون حتی میشه به دور ترین نقاط جهان سفر کرد و علاوه رفع بی حوصلگی می تواند اطلاعات زیادی در مورد چیز های مختلف به شما اضافه کند و یک سرگرمی کاملا مفید است.

  • بازی فکری

یکی از راهکار های رفع بی حوصلگی انواع و اقسام بازی های فکری می باشد؛

  •  روبیک

Solutions for boredom

یکی از سرگرمی هایی که در تنهایی می توان انجام داد بازی با مکعب روبیک است شما می تونید ذهن خود را به کمک این بازی فعال تر کنید.

  •  پازل

چیدن پازل خودش یه سرگرمی مفید برای ذهن هست.

  • چینش مهره ها

یک بازی فکری است که یه بخشی از مهره ها چیده شده و حالا شما باید با مهره های دستتون قالب را به شیوه ای پر کنید که هیچ مهره ای اضافه نیاید.

  •  نقاشی

یکی از راهکار های رفع بی حوصلگی نقاشی است اگر به کار های هنری علاقمند هستید نقاشی و گلدوزی می تونه برای شما یک تفریح محسوب بشه.

  • فیلم دیدن

اگر حوصلت سر رفته و به دنبال راهکار های رفع بی حوصلگی می گردی فیلم دیدن یکی دیگه از اون راه هایی هست که به کمک اون می تونه یکی از اون راه ها باشه که می تونه ذهنت رو از هر دغدغه ای دور کنه.

  • بازی های رایانه ای

بازی های رایانه ای از دیگر راهکار های رفع بی حوصلگی هست که می تونید سراغ اون برید و با کمک اون به دنیایی دیگه سفر کنید.

راهکار های رفع بی حوصلگی در جمع

اگر به دنبال راهکار هایی برای خلاصی از بی حوصلگی هستید و دوست دارید در کنار دوستانتون یه روز شاد بگذرونید روش های زیر نیز میتونه به شما کمک کنه:

  •  پانتومیم

یکی از راهکار های رفع بی حوصلگی در جمع بازی پانتومیم است این بازی پر از انرژی و نشاط می تونه جو محیط رو به شدت شاد کنه.

  •  مافیا

مافیا از پر طرفدار ترین بازی های امروزه هست که قابل اجرا در تموم جمع ها می باشد و به شما در ایجاد یک جو صمیمی و دوستانه کمک می کند.

  • کارت بازی

Solutions for boredom

کارت بازی از از شیوه های سرگرم کننده جمع و از پر طرفدار ترین راهکار های رفع بی حوصلگی می باشد. شما می تونید باهم حکم، هفت خبیث،21، بی بی سلام و جوکر و خیلی از شیوه های دیگر کارت بازی استفاده کنید.

  •  شدشد

این بازی یکی از بازی های دسته جمعی پر طرفدار است که می تونید با هم انجام دهید؛ بازی به این صورت است که شما یک سری اسم را به تعد افراد بازی روی کاغذ می نویسید و کاغذ ها را مخلوط می کنید به هر کس به تعداد افراد در بازی کاغذ می دهید و به تعداد افراد یکی کمتر خودکار وسط می گذارید.

سپس از یه گوشه کاغذ می چرخد اگر اسم هایی که دستت می رسه در آخر همشون یکی بود می تونید بگید شد شد و یک خودکار بردارید کسی که خودکار بهش نرسد بازنده است.

  • اسم فامیل

اسم فامیل از بازی های بسیار قدیمی است که طرفداران خاص خود را دارد و گروهی عاشق هیجان روی کاغذ هستند و گروهی به دنبال ترفند های گفتاری این بازی هستند و این بازی از راهکار های رفع بی حوصلگی زمانی که دور هم جمع شده اید می باشد.

  • یک نقطه بی نقطه

از بازی های قدیمی دسته جمعی دیگری که در خانه می توانید انجام دهید می توان به نقطه بازی اشاره کرد که شباهت زیادی به اسم فامیل دارد و می توانید آن را گفتاری و یا بر روی کاغذ بازی کنید. اگر قصد بازی روی ورق را دارید بازی بدین صورت می شود که شما یه تایمی دارید تا تمام اسم های بی نقطه ای که بلد هستید را بنویسید و پس از اتمام تایم اسم های تکراری خط می خرند و در آخر کسی که بیش ترین اسم را نوشته باشد برنده میشود.

Solutions for boredom

در پایان

موارد ذکر شده تنها گوشه ای از راهکار های رفع بی حوصلگی است که وجود داره و شما می توانید در کنار خانواده و یا به تنهایی آن ها را استفاده کنید و اوقات خالی خود را به کمک آن پر کنید. رهایی از بی حوصلگی و افسردگی ابدا کار سخت و نشدنی نیست تنها کافیست شما از جای خود بلند شوید شده و شده با یک موزیک زیبا حال و هوای خود را عوض کنید پس دست از تنبلی و گوشه نشینی بردارید و به فکر نشاط خود باشید..)

ممنون از همراهی شما تا انتهای این مقاله از باسلیقه شاپ.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *