چرا موهام میریزه؟ روش های مراقبت از مو
درحقیقت ریزش 50 الی 100 تارمو در طول شبانه روز کاملا امری طبیعی بوده و دلیلی برای نگرانی آن وجود ندارد. اما عواملی نیز در پیرامون ما وجود دارد که سبب ریزش ناگهانی موها میگردد که زنگ خطری از درون ماست.
از کجا بفهمم که ریزش مو دارم؟
همانطور که گفتیم اگر ریزش مو روزانه شما بیشتر از 50 الی 100 تارمو بود می توانید آن را غیر عادی تلقی کنید؛ همینطور یک راه آزمایش میزان ریزش مو این است که یک دسته از موهای خود را در دست بگیرید و آهسته به پایین بکشید، اگر میزان تار مویی که کنده شده است 10 به بالا بود شما دچار ریزش مو شدهاید و بهتر است به دنبال علت ریزش مو و راهکار درمان آن باشید.
علت ریزش مو
قبل از هرگونه درمانی باید ابتدا علت ریزش مو را بیابید تا نتیجهای اثر بخش را از راهکارهای درمانی ریزش مو دریافت کنید.
کمبود مواد مغذی
یکی از عوامل مهم ریزش مو میتواند کاهش مواد مغذی بدن باشد. پس اگر میخواهید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید باید به میزان کافی پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
رژیم های نادرست لاغری
اگر بدون مراجعه به یک متخصص شروع به گرفتن رژیم های شدید لاغری کرده اید و یا به طور ناگهانی دچار افت وزن شدهاید؛ احتمالا ریزش مو را تجربه خواهید کرد! چرا که بدن تحت تاثیر این رژیم ها ضعیف و دچار کمبود ویتامین ها و پروتئین ها می شود، که همانطور که دربالاتر گفتیم خود عاملی از ریزش موها می باشد.
عملکرد نادرست غده تیروئید
یکی از بارز ترین مشکلاتی که یک غده تیروئید بیمار ریزش مو است که این امر به علت ایجاد اشکال در خونرسانی به سلول های مو رخ میدهد؛ همچنین غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که موجب تنظیم متابولیسم بدن میشود اگر این غده، مقداری کمتر یا بیشتر از این هورمونها تولید کند، چرخهی رشد موها دچار اختلال شده و این امر خود به یک علت ریزش مو تبدیل میگردد.
پس اگر هنوز درگیر سوال چرا موهام میریزه ؟ و روش های مراقبت از مو هستید و فکر میکنید که مشکل دیگری ندارید بهتر است یک آزمایش تیروئید بدهید تا از کارکرد درست آن هم اطمینان حاصل کنید.
باکتری ها و قارچ ها
باکتریها و قارچها نیز میتوانند یک علت ریزش مو باشند، که به راحتی با یک نمونه برداری از کف سر قابل تشخیص میباشد. که هرکدام راه درمان متفاوتی دارند که اکثرا حتی با استفاده کوتاه مدت از یک شامپو ضد قارچ درمان میشوند.
استرس
استرس و اضطراب از عوامل مخرب بدن هستند که سبب پایین آمدن سیستم ایمنی و بسیاری از مشکلات بدن میشوند که یکی از آن ها ریزش مو است. در چنین زمانی بهتر است تکنیک های آرامش ذهن و رفتن پیش یک مشاور پوست و مو را امتحان نمایید.
دارو
از جمله عوارض گروهی از داروها ریزش مو میباشد برای مثال داروهایی که برای درمان عفونتها یا عدم تعادلهای هورمونی مصرف میشوند سبب ریزش مو میشوند.
یک علت ریزش مو می تواند مصرف برخی داروها باشد؛ برای مثال داروهایی که برای درمان عفونتها یا عدم تعادلهای هورمونی مصرف میشوند سبب ریزش مو میشوند بنابراین باید این مورد را با پزشک خود درمیان بگذارید که معمولا پزشک دارو با دارویی دیگر جایگزین میکند و پس از قطع داروی قبلی این ریزش ها متوقف میشود.
همچنین یک علت ریزش مو میتواند بر اثر مصرف دارو مربوط به موارد شیمی درمانی می باشد که در این صورت پس از اتمام این دوره درمانی موها کم کم به حالت طبیعی رشد خود بازمیگردند.
ریزش مو ژنتیکی
حتما شنیده اید که میگن پسر خصلتاشو از خانواده مادری میگیره دختر از خانواده پدری!! شاید باورتون نشه اما این موضوع حتی توسط علم ژنتیک هم اثبات شده است. یکی از اصلی ترین علت ریزش مو ناگهانی میتواند ژنتیک باشد؛ طاسی آقایان و خانمها می تواند عاملی ژنتیکی باشد که از نسل های گذشته به ارث رسیده است و ممکن است از سنین کم آهسته آهسته شروع شود.
و خب اگر موهاتون به طور خیلی ناگهانی شروع به ریزش کرده و یا نازک و کم حجم شده این امکان وجود دارد که این اتفاق در اثر عوامل ژنیتیکی رخ داده و در این صورت نیاز است تا با مراجعه به یک متخصص پوست و مو از ریزش بیشتر آن جلوگیری و روش هایی برای درمان انجام دهید.
نقص سیستم ایمنی
زمانی که شما به نقص ایمنی مبتلا شوید، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما، اشتباهاً به سلول های سالم مو حمله کنند و منجر به ریزش مو شوند بنابراین تقویت بدن و داشتن تغذیه مناسب را در اولویت های خود قرار دهید.
مواد شوینده
استفاده بیش از اندازه از مواد شویند نیز میتواند عامل دیگر ریزش مو باشد. سعی کنید اگر هر روز به حمام میروید هربار از شامپو استفاده نکنید چرا که مو ها در اثر استفاده روزانه از شامپو، خشک شده و تارهای مو دچار آسیبدیدگی میشوند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
یک علت ریزش مو به سندروم تخمدان پلی کیستیک است، اگر به سندروم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستید احتمالا موهای زائد بدن شما بیشتر شده و موهای سر شما کم پشت می شود و همچنین در کنار این علائم آکنه و افزایش وزن را تجربه خواهید کرد.
کرونا علت ریزش مو
یک علت ریزش مو که امروزه بسیار گسترده شده است ریزش مو پس از اتمام دوره درمان کرونا است که محققین معتقدند وقتی شوکی به سیستم بدنی شما وارد میشود، بدن به حالت قفل میرود تا فقط روی عملکردهای اصلی تمرکز کند و ازآنجاکه رشد مو به انرژی زیادی نیاز دارد و ازطرفی نیز به اندازه سایر عملکردهای بدن ضروری نیست، شما در نهایت دچار ریزش مو خواهید شد.
تغییرات هورمونی
علت ریزش مو با عامل هورمونی بیشتر در میان خانم ها رایج است و به دلیل ایجاد اختلال در هرمون ها در زمان های حاملگی، شیردهی و یائسگی رخ میدهد که موقتی بوده و به طور طبیعی متوقف می شود.
در دوران بارداری چرا موهام میریزه؟
اگر دچار ریزش مو در دوران بارداری شدهاید نگران نباشید این اتفاق تنها به دلیل تغییر سطح هورمون های بدن بوده باشد و معمولا پس از اتمام این دوران پایان میابد گذشته از این موارد و تغییرات هورمونی، تغذیه دوران بارداری نیز در کاهش روند این نوع ریزشها نیز موثر است.
علت ریزش مو در دوران شیردهی
البته گاهی نیز ریزش در دوران شیردهی نیز اتفاق بیوفتد که علاوه بر تغییرات هورمونی میتواند به دلیل کاهش ویتامین ها و مواد مغذی به دلیل شیردهی باشد که با مصرف مواد مغذی و ویتامین ها تا حد زیادی قابل کنترل است.
ریزش مو سکهای
در این نوع ریزش مو سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند و باعث ریزش موی دایره ای و سکه ای میشود و موهای آن نقطه را کاملا ازبین برده و طاس میشود. این نوع ریزش مو با تقویت سیستم ایمنی و مراجعه به یک پزشک پوست و مو کاملا قابل درمان است.
ریزش مو ناآگاهانه
نوعی دیگر از ریزش مو مربوط به استفاده نادرست از اکسسوری های مو و حالت دهنده های مو است؛ استفاده از برخی کش مو ها و یا گیره و گل سر ها و یا شیوه نادرست بستن مو ها نیز میتواند به مرور زمان به ساقه مو آسیب زده و موجب ریزش آن شود.
شما می توانید برای خرید اکسسوری دخترانه و مشاهد انواع اکسسوری های مناسب مو به وب سایت فروشگاهی باسلیقه شاپ مراجعه نمایید.
روش های مراقبت از مو
حالا حتما سوالتان این است که روش های مراقبت از مو چه هستند و چطور میتوان از موها در برابر ریزش و سایر موارد جلوگیری کرد؟ به موارد زیر توجه کنید:
درمان خانگی ریزش مو
اگر قصد دارید که ریزش موی خود را کنترل و ریشه موی خود ترمیم کنید تا موهای پر پشت و خوشحالتی داشته باشید. به شما پیشنهاد میدهم که در ادامه با ما همراه شوید تا شما را با روش های خانگی آشنا کنم:
ماسک موهای خانگی برای درمان زیرش مو
انواع ماسک موهای خانگی عبارت اند از:
ماسک موحنا
مطمئنا از قدیمی ها از خواص شگفت انگیز حنا شنیده اید. این پودر فوق العاده قادر به ترمیم موهای ضعیف و رفع شکنندگی و استحکام مو میباشد. شما میتوانید برای اثربخشی بیشتر حنا را با تخم مرغ و شنبلیله و پوره چای سبز مخلوط کرده و به مدت ۳الی۴ ساعت روی موها و پوست سر قرار دهید سپس بشویید.
آب پیاز
شما میتوانید هربار قبل از رفتن به حمام مقداری پیاز را رنده کرده و پوست سر را با آب آن ماساژ دهید واجازه حداقل نیم ساعت روی سر شما باقی بماند. مطمئن باشید که هر بار پس از مصرف این عصاره تاثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید.
لعاب برنج
شما میتوانید مقداری از لعاب و آب برنج در حال جوش را جدا کرده و قبل از حمام مانند آب پیاز و یا به هنگام شستشو سر مقداری از آن را با شامپو مخلوط کرده و سر خود را بشویید. این عصاره نرمی و لطافت بینظیری به موهای شما میبخشد.
روغن نارگیل
شما میتوانید یک ساعت قبل از حمام موها و پوست سر خود را با روغن نارگیل و یا روغن زیتون ماساژ داده و سپس ابکشی نمایید، و یا بعد از حمام پس از گرفته شدن آب مو هایتان اندکی ساقه های موی خود را با یکی از این دو روغن چرب نمایید تا هم وز موهایتان گرفته شود و هم نرم و خوشحالت شوند.
استفاده از روغن رزماری
تاثیر فوق العاده رزماری در جلوگیری و درمان انواع علت ریزش مو مانند ریزش مو سکه ای و ریزش مو وراثتی غیرقابل انکار است؛ شما میتوانید با مصرف مداروم این روغن شگفتانگیر تاثیر آن را در پرپشتی و افزایش ضخامت ساقههای موی خود ببینید.
سشوار و اتو مو ممنوع!
اجازه دهید موهایتان خودشان به طور طبیعی خشک شوند چرا که سشوار و اتو مو به مرور زمان موها را خشک و شکننده میکنند و به بافت مو آسیب میرسانند پس سعی کنید حدالامکان از آنها استفاده نکنید.
تعادل در شانه زدن مو
شانه زدن روزانه علاوه بر حفظ نظافت و مرتب ماندن مو ها می تواند باعث حفظ سلامتی مو جلوگیری از ریزش آن ها شود؛ اما دقت داشته باشید شانه زدن مو اگر از تعادل خارج شود و بیش از اندازه باشد خود میتواند سبب ضعیف شدن تار مو و ریزش مو شود.
کوتاه کردن موها
کوتاه کردن سر موها می تواند از موخوره گرفتن آن ها که خود علت ضعیف شدن ساقههای مو و ریزش مو است جلوگیری کند. با این حال اگر نمیخواهید موهای خود را کوتاه کنید موخوره گیری را نادید نگیرید.
ماساژ سر
یکی از راهکارهای جلوگیری از ریزش مو ماساژ پوست سر است که با افزایش گردش خون در سر به تقویت ریشه ها و ساقه های مو کمک کرده و سبب تحریک رشد مو و پرپشتی موها می شود.
خوشحالیم که تا اینجای مقاله چرا موهام میریزه و روش های مراقبت از مو همراه باسلیقه شاپ بوده اید. امیدوارم با رعایت راهکار های گفته شده بتوانید طراوت و شادابی را به موهای خود باز گردانید.
